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弘揚傳統療法 推動全民健康

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弘揚傳統療法 推動全民健康

發布日期:2016-07-27 作者: 點擊:

弘揚傳統療法 推動全民健康

                                                                                                                                     劉庭睿(廷川)原創
       內容摘要:現在我國人民的健康不容樂觀,慢性病發病率逐漸升高,越來越低齡化。我們知道很多病都是不良的飲食生活習慣和環境所致,身體是自己康復的,它通過生理和心理的痊愈機制保持和恢復健康,當這些內在系統受到影響而導致不能正常工作的時候,傳統自然療法醫師從人體生命的客觀規律出發,通過考慮病人的身體情況、心理、情緒、精神、習慣、環境等,查出病因再祛除病因,輔助病人提升自愈力,達到康復目的。這個過程中我們應該盡量避免風險高、傷害大、副作用大、后遺癥明顯、傷害自愈力的醫療方法。我們不僅要認真學習、傳承、創新、推廣針灸、食療、推拿等自然療法,還要研究如何優化搭配,以達到更快更好的效果,如果合理配合運用,效果將大大提高,提速!作為真正的醫者,不僅僅要幫助人們控制疾病癥狀,預防小病發展成為大病,慢病,也不僅僅幫助人們預防疾病,達到不生病,我們的核心是教會病人,通過掌握一種健康的生活方式,不但減少患大病的危險,還能恢復健康,生活得更有質量。
關鍵詞:傳統自然療法 慢性病 針 灸 砭 食療 導引按蹺

       現在我國人民的健康不容樂觀,慢性病發病率逐漸升高,越來越低齡化,亞健康也影響越來越多的青壯年人,給社會家庭個人帶來不小的負擔。我們參考走在全國健康前列的首都北京市為例:據北京市居民慢性非傳染性疾病及相關危險因素的調查數據,2011年北京市18-79歲常住居民高血壓、糖尿病、血脂異常、腦卒中等慢性病的患病率與2008年相比均有所增高。其中高血壓患病率為33.8%,較2008年(上一監測年)上升了11.6%;糖尿病患病率為8.9%,與2008年相比增加了3.5%;血脂異?;疾÷蕿?0.5%,比2008年上升了45.6%;腦卒中患病率為1.5%,與2008年相比上升了15.4%;2010年惡性腫瘤發病率為301.93/10萬,比2009年(297.04/10萬)上升1.6%,其中肺癌發病率由2001年的40.29/10萬上升至2010年的62.68/10萬,年平均增長率為2.4%;乳腺癌年平均增長率為6.8%;結直腸癌發病率由17.22/10萬上升至33.95/10萬,年平均增長率為5.0%。同時慢性病患病的人群也呈現年輕化趨勢,例如高血壓的患病率中,18~30歲男性為18.4%,30~40歲男性為31.1%,40~50歲男性已接近50%,40~50歲女性亦高達30%;此外血脂異常也很突出,18~30歲男性的血脂異?;疾÷室呀涍_到58.5%,30~40歲男性就接近70%,女性略好于男性,但是18~30歲女性血脂異?;疾÷室策_到27.4%,30歲之后均已超過30%。這一系列的數據讓我們感到全民健康事業的任重道遠!
       我們知道很多病都是不良的飲食生活習慣和環境所致,身體有一套自己的康復系統,它通過生理和心理的痊愈機制保持和恢復健康,當這些內在系統受到影響而導致不能正常工作的時候,傳統自然療法醫師從人體生命的客觀規律出發,通過考慮病人的身體情況、心理、情緒、精神、習慣、環境等,找出病因再祛除病因,輔助病人提升自愈力,達到康復目的。這個過程中我們應該盡量避免風險高、傷害大、副作用大、后遺癥明顯、傷害自愈力的醫療方法。
隨著西方醫學的弊端和局限性的日益明顯,現在很多國家和地區都在積極支持自然療法,起到了積極而廣泛的作用,我國現在也在大力提倡把衛生事業的重心從治療向預防轉移,大力推廣中醫自然療法。筆者通過十多年對傳統療法的學習實踐對它更加情有獨鐘!傳統醫藥對幾千年文化不斷代的中華民族的繁衍傳承起到了很大的作用,我深信弘揚傳統自然療法可助推動全民健康!
       說起傳統自然療法,不得不提到《黃帝內經》。據《漢書·藝文志·方技略》記載當時有醫經包括《黃帝內經》、《黃帝外經》、《黃帝岐伯按摩經》等共七本,只有《黃帝內經》還存一殘本,其他已經遺失,可以說沒有《黃帝內經》就沒有中醫,它分《靈樞》《素問》兩部分,在以黃帝、岐伯、雷公對話、問答的形式闡述健康之道,病機病理的同時,主張不治已病治未病,主張養生攝生,與現在國家提倡的預防大于治療不謀而合。內經站在一個很高的境界詮釋了健康與康復之道,介紹的方法有很多,除針灸藥物按摩等醫療方法外還包括情志療法,音樂療法,顏色療法及飲食指導等,其中《異法方宜論篇第十二》論述傳統療法尤為智慧:
     “黃帝問曰:醫之治病也,一病而治各不同,皆愈,何也?岐伯對曰:地勢使然也。
       故東方之域,天地之所始生也,魚鹽之地,海濱傍水,其民食魚而嗜咸。皆安其處,美其食。魚者使人熱中,鹽者勝血,故其民皆黑色疏理,其病皆為癰瘍,其治宜砭石。故砭石者,亦從東方來。
       西方者,金玉之域,沙石之處,天地之所收引也。其民陵居而多風,水土剛強,其民不衣而褐薦,其民華食而脂肥,故邪不能傷其形體,其病生于內,其治宜毒藥。故毒藥者,亦從西方來。
       北方者,天地所閉藏之域也。其地高陵居,風寒冰冽。其民樂野處而乳食,臟寒生滿病,其治宜炙焫。故炙焫者,亦從北方來。
       南方者,天地之所長養,陽之所盛處也。其地下,水土弱,霧露之所聚也。其民嗜酸而食胕,故其民皆致理而赤色,其病攣痹,其治宜微針。故九針者,亦從南方來。
       中央者,其地平以濕,天地所以生萬物也眾。其民食雜而不勞,故其病多痿厥寒熱,其治宜導引按躋,故導引按躋者,亦從中央出也。
故圣人雜合以治,各得其所宜。故治所以異而病皆愈者,得病之情,知治之大體也?!?/span>
引文提到了黃帝問岐伯:東南西北中不同地域、體質、環境及飲食生活習慣的人,同一類病,所使用的方法不同,但是都能治愈是為什么,岐伯分析是地域不同,只要明晰病因,方向就對了,病就容易好?,F在交通方便了,生活環境改變了,地域的影響在變小,寒地有暖氣,熱地有空調,但是人為的環境也使整個病情變得更復雜了,比如熱天很多人卻被空調寒氣和冰冷食物所傷,飲食文化的交融讓全國人民受飲食影響也更加復雜多變,其結果導致病因復雜重疊,更難醫治。上面列舉了五大類傳統療法,適合不同地域生活,不同體質和病情的人,分析起來就是:
       一、‘……黑色疏理,其病皆為癰瘍,其治宜砭石’。砭石療法,狹義指用砭石刺血,廣義包括現在所說的刺絡放血,切膚排膿,刮痧火罐之類療法,這些方法的特點是擅長排毒,疏通經絡,打通循環;刺血排膿等需要相關資質的醫師操作,但是火罐刮痧一般家庭容易學習,因其簡單安全方便,效果卓著,民間已經傳承多年,在近二十年又獲得了很大的推廣,已經證實為一種好的醫療保健方法!
       二、‘……邪不能傷其形體,其病生于內,其治宜毒藥?!湃艘话阏J為是藥三分毒,把藥物都叫毒藥,病生于內適合藥物療法,涵蓋了當今的中草藥療法和食療。這類方法已經廣泛的為人們所熟知,很多人一想到中醫就認為是摸脈抓藥,其實那是對中醫片面的認識。藥物療法我們這里不做過多討論。耐藥菌問題的出現,全世界都在反思抗生素的問題,再不阻止濫用抗生素,我們將又回到無抗生素時代,國外早已經限制抗生素的銷售和使用,我們國家在新的五年規劃里也將大幅降低抗生素的使用率(從96%到5%),用藥更加合理化?,F代細胞營養學免疫學講,均衡優質的食物是健康的基礎,營養素長期缺乏或過剩人就會生病,傳統醫學講藥食同源,不僅考慮營養還考慮食物的偏性以糾正人體質的偏性?,F在我國人民食物資源豐富了,但是不知道怎樣飲食才健康,內經中提出的健康飲食概括為:“毒藥攻邪、五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣”,強調藥物用以致邪,邪衰當用飲食以調補臟腑之精氣,而且飲食應有所節制,否則損傷正氣;內經還指出了有關五臟病變的飲食禁忌“肝病禁辛,心病禁咸,脾病禁酸,腎病禁甘,肺病禁苦”,說明了飲食護理的重要性。古語說‘病從口入’,食品安全、水源污染、土壤污染、大氣污染成為熱門話題,希望國家能大力改善這些問題。隨著近年食療的廣泛推廣,以及營養知識的普及,很多人都知道合理飲食促進健康了,而且養成了比較好的飲食習慣。我們臨床發現很多病人在糾正不良飲食習慣后,適當配合食療茶療等身體改觀很快。我們醫者應當好好學習營養食療知識,以正確指導民眾的健康飲食以及合理補充保健品。
       三、‘……樂野處而乳食,臟寒生滿病,其治宜灸焫?!@里提到了灸法。灸法是非常重要的中醫醫療方法,‘若要安,三里常不干’‘藥之不及,針之不到,必須灸之’‘七年之病求三年之艾’等很多艾灸名句朗朗上口。艾灸療法常常彌補針藥之不足,隨著近年的宣傳推廣,慢慢復蘇成為民眾喜歡的傳統療法之一?,F今流行很多艾灸養生館,火灸療法養生館以及其他提升體溫的養生器械及養生館都是有不少顧客親睞。近代一些專家提到體溫決定健康,倡議提升體溫以恢復健康,確實是很有道理的,古人很早就高屋建瓴的提出了這個原理?,F在體寒(體溫低)的人多,他們需要熱力改善體內環境,改良健康狀況。灸法:有很多類別,直接灸、隔物灸、溫灸、藥物灸等,使用恰當,往往每起沉疴!日本在二戰后一段時間經濟蕭條,為了維護國民健康,國策規定每人都常灸足三里,既經濟又實效。簡單的保健灸可以推薦給健康及亞健康人群,康復治療灸由醫師操作或在醫師指導下使用?,F在有創新灸具在一些中醫院、康復科試點,起到很好的口碑與效益,是我們應該大力提倡的。
       四、‘……致理而赤色,其病攣痹,其治宜微針?!⑨樖蔷裴樦?,是內經推崇的療法!黃帝說:‘余欲勿使被毒藥,無用砭石,欲以微針通其經脈,調其血氣,榮其逆順出入之會。令可傳于后世,必明為之法,令終而不滅,久而不絕,易用難忘,為之經紀,異其章,別其表里,為之終始。令各有形,先立針經。愿聞其情?!樀廊腴T容易,精通很難,后世很多針灸大家各有所悟所密,形成多個流派,對后世影響很大。針灸的效果非常好,非???,世界衛生組織早已經認定針灸的效果了,現在很多國家開展了針灸教學和考試,支持國民運用針灸為替代療法。但是現在我國很多醫院把針灸用入表淺的層次,很多腰病人都是趴那一排,幾乎一樣的穴位扎上然后電針,像流水生產線,背離針道精粹讓我們堪憂,改變這些需要多方共同努力。很高興的是現在很多有識之士,站出來弘揚醫道,針道,讓我們重新認識古法秘法針灸的妙處,越來越多的醫師在學習實踐,產生了很好的影響。
       五、‘……中央者,其地平以濕,天地所以生萬物也眾。其民食雜而不勞,故其病多痿厥寒熱,其治宜導引按蹺?!瘜б枪糯囊环N養生術,指呼吸吐納,屈伸俯仰,活動關節等。按蹺也稱按摩,已經為大家所熟悉,但是它的歷史、流派、深層理論很多人還不甚了解?!稏|漢藝文志》將《黃帝岐伯按摩經》單獨列出與內經并列,可見其對按摩療法給予的高度,當時按摩理論技法已經成熟,雖然按摩經已經亡失,我相信我們會慢慢找回它的面目,恢復它的地位?,F在手法醫學真是大有可為,人才奇缺,雖然按摩師不少,手法達到高級境界的醫師卻是鳳毛麟角。按摩的長處不是一般藥物針灸可以替代的,‘妙手回春’‘手到病除’往往是形容按摩醫師的。當今很多人坐臥時間過長,活動過少,飲食雜亂,尤其川渝兩地處于四川盆地濕氣較重,寒熱明顯,旱澇常見,飲食上油脂肉食偏重,勞逸過度,很多人病情就比較復雜,筆者曾在云南普洱短時間診治病人超過400人次,發現診治效果明顯優于在重慶成都地區?,F在醫院很少醫師愿意做按摩了,因為又累又耗時間,相比經濟效益也不理想,這是我們很不愿意看到的。我們現在將脊診整脊、點穴療法、推拿按摩融到一起,單單手法對付頸肩腰腿痛和很多脊柱相關疾病效果很快很穩,可以說超過一般醫院的效果,筆者倡議大力發展脊柱醫學,促進現今醫療體系之完整。
以上五大類自然療法對恢復與保持健康都很有幫助,又各有所長、各有不足,這樣才能共存互補,我把它們統稱醫技,屬于技術范疇,但是要靈活運用醫技,達到‘一用就靈’不出偏差需要醫理的指導。我們不僅要認真學習、傳承、創新、推廣這些自然療法,還要研究如何優化搭配,以達到更快更好,如果合理配合運用,效果將大大提高,提速,跟隨大醫們‘雜合以治,各得其所宜’!
        我舉一些例子:比如風寒感冒,我們針、砭、罐、藥、按摩效果都很不錯,我們目前發現以火灸療法迅速,常常半小時好轉大半或痊愈。比如感冒咽喉腫痛,推拿、艾灸、吃藥都不如商陽少商刺血幾滴來得快。比如實熱、濕熱和陰虛火旺的人不好用灸,不小心就加重病情,按摩也不是選擇,我們可以選擇用針和藥物;現在很多人患有慢性咽喉炎,藥物按摩效果不理想,針灸效果也不夠,我們統計了十余例該類患者,發現頸二、三、四、五中有一椎以上錯縫了尤其第三椎,壓迫椎動脈和咽喉神經,我們通過矯正頸椎,有效率100%,有的1次就明顯改善,頑固的我們再配以針刺,天灸效果就更好。再比如頭暈(排除器質性病變),藥物、針、灸、砭都不是好的辦法,我們通過脊診整脊發現,這類病人一般寰枕韌帶攣縮,寰枕關節和或寰樞關節有錯縫,直接壓迫椎動脈,我們在手法復位后馬上頭腦清晰眼睛明亮,一部分人調理一二次就擺脫頑疾。廣東龍層花醫師統計高血壓至少21%是頸源性的,矯正頸椎后就正常,還有很多中青年人就高血壓,我們發現和頸椎關系比例更大,如果全部用藥就脫離病因分析,害苦患者。所以我們面對病人要多加思考,這個方法效果不好,可以考慮是不是診斷不夠準確,是不是還有因素沒有考慮到,這樣才能逐漸完善醫術,提高有效率和痊愈率。
       人體精妙無比,醫學博大精深,而且病人的康復也不是因為技術本身,而是身體自愈力修復的。我們不可以對一門方法有些心得就沾沾自喜,那樣不利于我們攀登醫學高峰,更不可自吹自擂仗技斂財,那是違背醫德的。作為真正的醫者,不僅僅要幫助人們控制疾病癥狀,預防小病發展成為大病,慢病,也不僅僅幫助人們預防疾病,達到不生病,我們的核心是教會病人,通過掌握一種健康的生活方式,不但減少患大病的危險,還能恢復健康,生活得更有質量。當這樣的醫者越來越多的時候,我相信全民健康就很有希望了!

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