• <table id="yw44c"><li id="yw44c"></li></table>
  • <td id="yw44c"><button id="yw44c"></button></td>
  • <table id="yw44c"><td id="yw44c"></td></table>
  • <td id="yw44c"></td>
  • <table id="yw44c"></table>
  • <table id="yw44c"><li id="yw44c"></li></table>
  • <td id="yw44c"></td>
  • 德正堂

    醫道精髓

    產品分類

    聯系我們

    企業名稱:重慶德正堂健康管理有限公司

    電話:023-62503988

    網址:www.skyeguides.com

    地址:重慶市金開協信星光天地1棟901

    九種體質的食療調養方法

    您的當前位置: 首 頁 >> 新聞資訊 >> 藥食

    九種體質的食療調養方法

    發布日期:2018-04-25 作者: 點擊:

    九種體質的食療調養方法



    1、平和質——維持平衡

    1.png

    食療狀元:生姜;生姜是一種發散性食物,可以達到溝通表里的作用,建議每天清晨喝1 杯紅棗姜茶。

    2、氣虛質——益氣健脾


    2.png

    食療狀元:紅薯;紅薯含有大量的維生素,有補益氣力的功效。Z好的食用方法是蒸食,在此基礎上,可以再加點花樣,例如芝士焗紅薯。

    3、陽虛質——溫補氣血

    3.png

    食療狀元:羊肉;羊肉含有豐富的蛋白質,中醫認為可以補腎壯陽、暖中祛寒,陽虛的人可以每周喝一次羊肉豆腐湯。

    4、陰虛質——滋補腎陰

    4.png

    食療狀元:甲魚;甲魚可以壯陽氣,補益陰虛,可以做枸杞沙苑甲魚湯,每月喝兩次。

    5、血瘀質——活血化瘀

    食療狀元:山楂;山楂有消食健胃、活血化瘀的作用,可以經常吃一些用山楂做的小零食,例如山楂梨絲。

    6、痰濕質——平衡脾胃

    5.png

    食療狀元:白蘿卜可清熱生津、涼血止血,痰濕體質的人可以經常做蘿卜絲餅,當作主食食用。

    7、濕熱質——排除濕熱
    6.png

    食療狀元:薏仁;《本草綱目》上說:“薏仁健脾,益胃,清熱,祛濕”,濕熱體質的人可以做薏仁芝麻湯,每晚臨睡前飲用。

    8、氣郁質——醒神解郁

    7.png

    食療狀元:驢肉;《日華子本草》中指出:“驢肉,解心煩,止風狂!”是改善氣郁質的佳品,可以每周吃次豆豉驢肉。

    9、特稟質——益氣固表

    8.png

    食療狀元:蜂蜜;蜂蜜能益氣固表、促進身體新陳代謝,可以制作蜂蜜核桃肉,作為日常零食食用。
    特別提醒

    如果一個人的舌苔本來很干凈,突然出現變厚等變化,說明內臟的消化功能、循環功能出現了一些疾病的萌芽,Z好及時找醫生咨詢。

    另外,體質有時候并非單一的,往往一個人兼雜多種體質,相當復雜,因此辨識體質Z好找專業的醫生幫忙,對癥下藥。




    本文網址:http://www.skyeguides.com/news/401.html

    關鍵詞:

    Z近瀏覽:

    精品国产v无码大片在线观看
  • <table id="yw44c"><li id="yw44c"></li></table>
  • <td id="yw44c"><button id="yw44c"></button></td>
  • <table id="yw44c"><td id="yw44c"></td></table>
  • <td id="yw44c"></td>
  • <table id="yw44c"></table>
  • <table id="yw44c"><li id="yw44c"></li></table>
  • <td id="yw44c"></td>